¿Se puede hacer deporte durante el embarazo?

Deportistas con barriga

  • La ciencia avala el ejercicio en el embarazo. Mejora la salud de la madre y el bebé, pero no está bien visto. Y eso que el 45% de las gestantes tiene sobrepeso

Cristina levanta sobre su cabeza una barra con dos discos de 35 kilos cada uno. Repite. Después hace una serie de dominadas, colgada de una barra y flexionando los brazos. Luego tocan las sentadillas. Y así, dos horas al día. Cristina es entrenadora del Box Bulls Factory de Churriana de la Vega (Granada), un gimnasio especializado en crossfit, disciplina de alta energía que combina carrera, halterofilia y gimnasia. La intensidad de su entrenamiento aumenta porque lleva un lastre muy especial: la barriga. Para seguir leyendo, pinche aquí.

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