Borrar
Aguacates.
Es mentira que los aguacates engorden

Es mentira que los aguacates engorden

Algunas personas los evitan asegurando que tiene muchas calorías, pero es un error

MARISOL GUISASOLA/MUJERHOY

Viernes, 19 de enero 2018, 07:39

Necesitas ser suscriptor para acceder a esta funcionalidad.

Compartir

Hace unos días comenté lo sanos que son los aguacates con una amiga y me dijo que ella no los come porque tienen muchísimas calorías. En cambio, los mejores investigadores en nutrición del mundo te dirán que son supersanos y que ayudan a perder peso. Y es que, aunque no te lo creas, lo mejor que tienen los aguacates es su grasa, monoinsaturada como la del aceite de oliva virgen extra (AOVE), y con potentes efectos antiinflamatorios.

Es verdad que tiene mucha- el 77 por ciento de las calorías del aguacate provienen de las grasas– pero vienen acompañadas de montones de fibra, lo que forma un dúo fantástico. (Más información en Mujerhoy.com)

Reporta un error en esta noticia

* Campos obligatorios