Sano Vs light

¿Quién no ha comido productos light, mucha fruta, cereales integrales y bebidas zero y no ha adelgazado ni un gramo? Yo sí, pero todo tiene un por qué o varios. Hoy vamos a intentar con Paula García Lozano -de Nutrisens-, que aprendáis a diferenciar qué se puede comer a diario, qué a veces o qué nunca en función de su composición y, no sólo porque engorde, si no por salud. Esta semana me he retrasado en escribiros porque me ha tocado estudiar y, aunque voy a intentar resumir todo lo aprendido, vais a tener que hacer un pequeño esfuerzo porque, la verdad, todo esto de leer etiquetas es un rollo. Pero, creedme, es básico conocerlo para convertirnos en expertas mamás que se miman!!!!

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