Una vida de calidad pasa por un descanso saludable

Descubre la importancia de elegir un colchón acorde a tus necesidades para garantizar unas óptimas horas de sueño

Si nos paramos a pensar en cómo llevar una vida con la máxima calidad posible seguramente a muchos se nos venga a la cabeza el hecho de mantenerse en buen estado físico a través del ejercicio y llevar, además, una alimentación saludable. Pero no podemos olvidar que existe otro factor importante que puede condicionarnos nuestra salud: el descanso.

Son muchos los beneficios que nos aporta el dormir bien: mejora la memoria y la capacidad mental, favorece la concentración, reduce el estrés, ayuda a mantener el corazón sano… y es por eso que debemos prestarle una especial atención al hecho de lograr que nuestro cuerpo descanse y se recupere durante todo el ciclo de descanso.

Y aunque los expertos inciden siempre en la importancia de descansar un mínimo de horas, número que varía en función de los años, dormir en un colchón adecuado a las necesidades de cada uno es una de las pautas que también marcan para conseguir un sueño saludable.

Fresco y con el adecuado grado de firmeza

La búsqueda del colchón adecuado parte de las necesidades de cada uno. Está claro que la decisión final va a depender de la sensación que nos produzca el acomodarnos en él, pero hay dos características que, sin duda, condicionarán la elección: la transpirabilidad y la firmeza.

Conseguir un colchón que evite problemas de calor al dormir y con un grado de firmeza óptimo a nuestros gustos (firmeza media o alta) son los primeros objetivos a la hora de seleccionar el producto que condicionará nuestro descanso. A partir de ahí, existen distintos matices que nos ayudarán a tomar la decisión final.

¿Muelles ensacados o HR?

El material es otro de los factores a tener en cuenta. Con el paso de los años, el tradicional colchón de muelles dio paso a un amplio catálogo de posibilidades que en la actualidad se ha concretado básicamente en dos: los muelles ensacados y los colchones HR.

En el primero de ellos, es la gran evolución del colchón de toda la vida. Ahora los muelles se presentan en formato pequeño, de manera independiente, metidos en saquitos individuales lo que conlleva unas ventajas como su durabilidad, su capacidad de adaptación al cuerpo y su transpirabilidad y firmeza.

Por otro lado, los HR forman parte de la familia de los colchones de espuma, pero al igual que los ensacados, suponen un gran avance frente a sus antecesores. Lejos quedan aquellas camas que enseguida se deformaban resultando realmente incómodas. Hoy en día, estas espumas de alta resiliencia permiten que vuelvan a su forma inmediatamente ofreciendo, además, una amplia gama de durezas, densidades y materiales que hacen que sea sencillo encontrar uno acorde a nuestras exigencias

A tener en cuenta…

Pero como para gusto ya están los colores, existen diferentes aspectos que hacen que un colchón que no acaba de encajar para unos sea la mejor opción para otros.

Entre las amplias posibilidades, hay quien busca colchones con lechos diferenciados que, en caso de dormir dos personas en ellos, el movimiento de uno apenas afecte a su compañero de descanso. O quien da una mayor importancia a la adaptabilidad de los materiales en busca de una sensación envolvente a la hora de tumbarse en él. O quien se fija en el número de zonas de descanso para comprobar si la distribución de su peso es la adecuada para garantizar un sueño en condiciones.

Consejo de profesionales

En este contexto, la realidad es que los avances que en materia de descanso se consiguen hacen que el mercado se mantenga en constante renovación con el objetivo de que conseguir un producto con los materiales y las tecnologías más óptimas para garantizar el buen descanso.

Y si tenemos en cuenta todo esto y que el colchón no es algo que se cambie con frecuencia, es importante elegir el asesoramiento de un equipo de profesionales expertos en el mundo del descanso. Es aquí donde empresas con tradición en el sector como Merkamueble, empresa líder del mueble en nuestro país, cobran importancia ya que cuentan con una óptima capacidad de asesoramiento gracias al gran equipo de profesionales que te recibirán en sus instalaciones.

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Merkamueble Cantabria

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