Mar Cabra: «Tenemos que ser cautos porque Google sabe más de nosotros que nosotros mismos»
DESDE MI CASA ·
La periodista ganó el Pulitzer en 2017 con el trabajo que realizó en el equipo que destapó los Papeles de Panamá. Su conocimiento sobre cómo funcionan las nuevas tecnologías le ha hecho reinvetarse y adaptar hábitos para no sentirse prisionera de la red
Mar Cabra (Madrid, 1983) es periodista y ganó el Pulitzer en 2017 por el trabajo que desarrolló al destapar los Papeles de Panamá junto a 400 colegas de profesión de todo el mundo. Hoy, en 'Desde mi casa' revela que, pese a haber llegado a lo más alto de su carrera, un día sintió que no era feliz. Sufrió el llamado síndrome del 'burn out' (quemado) después de pasar horas y horas al día delante del ordenador, recibiendo miles de alertas entre correos, whatsapp y redes sociales. Reconoce que se convirtió en una adicta de la hiperconexión y que eso le generó la llamada 'tecnofatiga', un cansancio máximo que le impedía levantarse del sofá los días que no trabajaba. Entonces decidió parar y dejarlo todo para reinventarse y buscar la felicidad.
Volvió a encontrar la satisfacción recapacitando sobre el poder de las redes sociales y los algoritmos que, como chupópteros, roban gran parte de nuestra atención. «¿Quién quieres que sea dueño de tu tiempo, tú o Facebook? ¿Tú o Google?». Apagar las notificaciones, establecer una serie de reglas para garantizar nuestro bienestar digital y saber cómo activar nuestro sistema de calma forman ya parte de su día.
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