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Andar por la playa te puede hacer daño... y otros secretos de las rutinas para ejercitarnos en verano

La idea no es machacarse con actividades agotadoras –¡estamos de vacaciones!– sino mantener la musculatura activa sin quitar tiempo al ocio y el descanso

Sábado, 28 de junio 2025

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4 min.

Si no quieres meterte en la sala de un gimnasio durante tus vacaciones pero te apetece mover el cuerpo, puedes aprovechar la playa, la piscina ... o incluso los bancos de un parque para hacer unas rutinas sencillas o también practicar algún tipo de modalidad deportiva que compense de alguna manera los excesos del verano.

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